運動不足のアラフィフ女です
50を過ぎて、体力の低下が著しい・・通勤だけでぐったり
体も固くなり 何もないとこでも つまずくようになりました
筋力まで低下しているらしい・・・
まだまだ働かねばいかないので、ぐったりしている場合ではない
コロナで外出自粛ムードの時はオンラインヨガにチャレンジしてたりしたのに いつの間にかやらなくなり・・・
そう、私は続かないタイプでした・・
自宅でやればコストを掛けずに済むけど 自力ではムリなので
行ってきました ホットヨガの「LAVA」
体験レッスンを受けてきた感想です
LAVA体験記
LAVAはホットヨガスタジオの最大手なので、口コミを探すといい口コミ悪い口コミ 色々でてきますね。
結構、勧誘がエグイとの書きこみを見つけて、体験に行く前にびびりましたが・・
体験した感想を気ままに書いてますが、感じ方がそれぞれなので合う合わないは個人差があると思います。 その辺はご容赦を
ホットヨガへの不安
高温・高湿度の環境で行うヨガ
サウナが好きではないし、体力的に1レッスン1時間
体力が持つかと心配だったのですが、結果問題ありませんでした。
初心者用のレッスンだった事もあり
座った状態でのポーズが多かったので、運動強度は高くない
汗はでるけど気持ちいい状態で、1レッスン長いと感じる事なく楽しめました♪
LAVA お客さんの年齢層
私は50代なので、年齢が高いので浮かないか？と心配したのですが
50代と思われる方もチラホラ
たぶん50代と思える方が1割くらいはいる感じ
30代が多そうではあるけど
キラキラ女子の中でおばはんが紛れて痛くないか心配したけど 問題なさそう
（LAVAに通っている友人いわく 店舗ごとに客層は随分違うらしい）
スタッフの方はキラキラしてますね 受付の方もインストラクターの方も スタイルもいいし女子度高し スポーツジムというよりエステサロンよりの雰囲気
LAVA 勧誘と断り方
無料体験レッスンの受講だったので 勧誘はそれなりにありますね
レッスンが終わると
スタジオに残されてインストラクターの方に説明（勧誘）を受けます
「どうでしたか？」に始まり入会してがんばってみましょうの流れですね
ノルマがあるんだろうな かなり熱心だったので
まあ、体験レッスン後は、必ず入会しなければいけないわけではないので
迷っている場合や合わなかったら
はっきり「自分には合わなかった」とか「料金プランが合わない」とか入会しない理由を伝えればOK
私は他のヨガスタジオの体験レッスンを申し込んでいたので
「他のスタジオと比べたい」と正直に言いました。
「他と比べて良かったらお待ちしてます💛で終了
噂ほどイヤな感じはなかったですよ～
LAVA レッスンについて
入会は他のスタジオにも体験に行く予定だったので保留にしたんですが、
ホットヨガ自体はハマりそう
大量に汗をかくというのは想像を超えた爽快感でした。
気分がすっきりするというかモヤモヤ気分が流れるというか
ストレス解消にすごくいいかもしれない
クセになりそうです
仕事帰りに行けばすごくリフレッシュできそう
運動不足解消だったり痩せたりはちょっと疑問ですが、気分転換にはもってこいだと思った
LAVA キャンペーン
LAVAはキャンペーン期間中だと無料で体験レッスンが受けられたり、安く入会できるみたいです。
私が行った時はウェアも無料で借りられて水まで無料でした！！
（LAVA体験予約）
どうせなら、キャンペーン期間中のオトクな時を狙って行くのがいいみたいです
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